Acai Berry อาหารเสริมน้ำผลไม้ – อาหารเสริมที่มีชีวิตที่มีสุขภาพ

มันเป็นสิ่งสำคัญในด้านโภชนาการและความเป็นอยู่ที่สมรรถภาพทางกายจะถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายอย่าง ในขณะที่พันธุศาสตร์ยังคงเป็นปัจจัยóráðanlegurในสมการที่มีปัจจัยอื่น ๆ เช่นน้ำหนัก, อาหารและการนอนหลับการจัดการทั้งหมดที่สมเหตุสมผลและควบคุมโดยจะและทรัพยากรที่เหมาะสม น้ำผลไม้ Acai Berry ช่วยเพิ่มองค์กรที่ทรัพยากรที่เหมาะสมในทางความคิดของการเป็น

การสูญเสียน้ำหนักและการบำรุงรักษาของทรายน้ำหนักกำหนดโดยปริมาณของการเคลื่อนไหวโดยบุคคลปริมาณแคลอรี่ในอาหารของเขาและแต่ละเฟรม คนจัดการแคลอรี่ใช้เวลาที่พวกเขาสามารถใช้จำนวนหนึ่งของแคลอรี่ต่อวันที่สำคัญในการสูญเสียน้ำหนักอยู่ในระดับที่จะอยู่ภายใต้การบำรุงรักษาปกติเพื่อให้สามารถระบายน้ำออกไปจากไขมัน ไปอยู่ภายใต้ปริมาณการบำรุงรักษาควรจะทำอย่างน้อยหกครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงวันสุดท้ายจะถูกจัดสรรเป็นวันอาหารฟรี ความวิตกกังวลในวันที่ผ่านร่างกายได้รับการคุ้มครองผลกระทบจากความอดอยากดูเหมือนว่าคุณควรจะกำจัดของตัวเองโดยมีการบริโภคปกติของชิ้นส่วนอะไหล่

ไปเกี่ยวกับเรื่องนี้สามารถทำได้หลายวิธี แต่การ Acai ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำผลไม้ผลไม้เล็ก ๆ แน่นอนช่วยทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก ปริมาณการบำรุงรักษาแคลอรี่จะถูกกำหนดโดยอายุน้ำหนักปัจจุบันและกิจกรรมในสิ่งอื่น ๆ หากคุณเพิ่มนาทีหรือชั่วโมงของการฝึกอบรมสามารถเปลี่ยนกิจกรรมของธุรกิจกึ่งเปิดการใช้งานของแต่ละบุคคล นี่คือที่ Acai ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำผลไม้ผลไม้เล็ก ๆ มาเนื่องจากมีเนื้อหาที่มีเส้นใยสูงเช่นเดียวกับส่วนที่ดีของกรดอะมิโนที่มากหรือน้อยกว่าการเสริมสร้างความอดทนและความแข็งแกร่งคน นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมนักกีฬาหลายแห่งทั่วโลกได้อย่างรวดเร็วในการใช้งานเพราะพวกเขาสามารถมีเวลามากขึ้นและกิจกรรมการทำงาน

สุดท้ายส่วนผสมสารต้านอนุมูลอิสระ Acai น้ำผลไม้ผลไม้เล็ก ๆ สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งที่คุณเชื่อมโยงกับสุขภาพเมื่อคุณคิดว่าไวน์, เบอร์รี่, ช็อคโกแลต ฯลฯ โดยทั่วไปเพิ่มขยายถนนไปสู่ชีวิตที่ดีและมีสุขภาพดี

Source by Charity Morgan

มีประโยชน์ต่อสุขภาพและข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโภชนาการเกล็ดข้าวโพด

อาหารเช้าคือไม่ต้องสงสัยมื้อสำคัญที่สุดของวัน แต่วันนี้คนส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะพลาดมื้อสำคัญของวันที่เกิดจากการขาดของเวลา มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่มีธัญพืชผลไม้น้ำผลไม้และนม วันนี้ประเภทมากที่สุดของการรับประทานอาหารเช้าเพราะมันเป็นเรื่องง่ายที่จะปรุงอาหารและต้องใช้เวลานานมากน้อย อาหารเช้าซีเรียลที่มีส่วนผสมของข้าวโอ๊ตข้าวโพดเกล็ดและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่คล้ายกัน

เกล็ดข้าวโพดถูกค้นพบโดยดร. จอห์นฮาร์วี่ย์เคลล็อกก์ค่อนข้างโดยบังเอิญ เขาคิดว่าอาหารมังสวิรัติอย่างเคร่งครัดสำหรับผู้ป่วยทั้งหมดของเขาเพราะเขาเชื่อว่าการรวมกันลดความหลงใหลในอาหารและยาโป๊

มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ชามนมถั่วและผลไม้จะถือเป็นหนึ่งในที่ดีต่อสุขภาพ และธัญพืชมีคุณค่าทางโภชนาการเป็น บางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญที่สุดของการบริโภคธัญพืชเปิดเหล่านี้มีดังนี้

น้ำตาลแคลอรี่ต่ำและ คิดว่าจะเป็นประโยชน์มีคุณค่าทางโภชนาการเนื่องจากมีจำนวนเล็ก ๆ ของน้ำตาลและแคลอรี่น้อย เนื่องจากจะมีแคลอรี่น้อยลงก็ยังมีไขมันต่ำ ธัญพืชนี้จะถือเป็นอาหารที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับประเภทอื่น ๆ ของมอลต์จะกินสำหรับอาหารเช้าที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและไขมัน

อุดมด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน ข้าวโพด Flakes เป็นที่รู้จักกันจะอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามินเนื้อหา มันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, C, D และอีส่วนใหญ่ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ได้แก่ ถั่วเช่นอัลมอนด์ มีผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งลูกเกดและอื่น ๆ

รสชาติ ในช่วงวันแรกนี้ข้าวที่ไม่ซ้ำกันที่มีอยู่ในหนึ่งรสชาติ วันนี้มันมีอยู่ในความหลากหลายของรสชาติรวมทั้งสตรอเบอร์รี่, มะม่วง, ช็อคโกแลตกล้วยมะม่วงและอื่น ๆ

ผลิตภัณฑ์ Milled การศึกษาล่าสุดได้แสดงให้เห็นว่าmautarafurðirมีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญของเช่น carotenoids เม็ดสี carotenoid ที่พบในผักเช่นแครอทผักโขมมะเขือเทศและมันฝรั่งหวาน ระบายสีและระบบทางเดินอาหาร นี่อาหารเช้าเทียมเป็นเรื่องง่ายที่จะแยกแยะและเบามาก มันเป็นเรื่องง่ายที่จะเสร็จสิ้นในเม็ดสีโดยการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดและโรคมะเร็ง

คนส่วนใหญ่ชอบที่จะกินมันขณะที่มันมีอยู่ในความหลากหลายของรสชาติที่อุดมไปด้วยทุกวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น

โภชนาการ เช้าเพื่อนการประเมินภาวะโภชนาการสามารถเพิ่มไปยังอาหารในสะเก็ด ด้วยการเลือกกว้างของวิตามินและแร่ธาตุที่มีธัญพืชเหล่านี้ความต้องการทางโภชนาการที่จำเป็นทั้งหมดเพิ่ม มันมีทุกวิตามินที่จำเป็นรวมทั้งกรดโฟลิกและวิตามินบี 12, riboflavin, วิตามินบีและไนอาซิน การบริโภคประจำวันของธัญพืชเพิ่มปริมาณธาตุเหล็ก นอกจากนี้ยังมีเพียง 2gm ของน้ำตาลจึงจะถือเป็นธัญพืชที่มีสุขภาพดีโดยคนส่วนใหญ่เพราะมันจะช่วยป้องกันโรคอ้วนและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

น้ำมันข้าวโพดเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยในการป้องกันโรคหัวใจและคอเลสเตอรอล น้ำมันปรุงอาหารนี้เป็นที่รู้จักกันจะเบาและมีสุขภาพดี มันถูกใช้ในการปรุงอาหารประเภทต่างๆของประเภทอาหารรสชาติอร่อย

Source by Anamika Swami

ห้าอันดับแรกนอกจากกายวิภาคศาสตร์

ในลักษณะทางกายวิภาคหรือโครงสร้างของกล้ามเนื้อในกรณีของร่างกายมักจะ จำกัด ให้คุณค่าทางโภชนาการของเรา และไม่คำนึงถึงวิธีการที่ยากเรารถไฟบางครั้งเราก็ยังไม่ประสบความสำเร็จเพราะเราหายไปสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยให้เราเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ดีกว่า สำหรับคนที่จะกลายเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

ส่วนขยายเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มสารอาหารที่สำคัญที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้นหรือการฝึกอบรมที่ดีกว่า พวกเขาเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและผลักดันข้อ จำกัด ของเราและช่วยให้เราสามารถทำให้ความคืบหน้าอย่างมีนัยสำคัญกับการฝึกอบรมแต่ละ

และถึงแม้ว่าเราทุกคนมีร่างกายที่ไม่ซ้ำกันและตอบสนองแตกต่างกันไปบางอย่างเพิ่มอีก 5 ส่วนประกอบที่สำคัญแต่ละ

เวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน การย่อยโปรตีนของเหลวซึ่งจะช่วยให้การส่งมอบกรดอะมิโนจำเป็นโครงกระดูก มันเป็นพื้นฐานสำหรับกำไรของกล้ามเนื้อและอาหารเสริมที่ใช้กันมากที่สุด

เวย์จะถูกโอนไปยังกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็วที่มันมีผล anabolic ที่แข็งแกร่ง ดังนั้นจึงมักจะถูกนำมาใช้เป็นก่อนการออกกำลังกายและหลังมื้ออาหารเพื่อเพิ่มการสังเคราะห์โปรตีนและปรับปรุงฟื้นฟูกล้ามเนื้อและตำแหน่ง ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือการลดลงไขมันในร่างกายหรือสร้างยันเพิ่มเวย์โปรตีนสามารถเพิ่มความเร็วทั้งการสูญเสียและผลประโยชน์ของกระบวนการ

มันอาจช่วยให้:

การกู้คืน – หลังจากออกกำลังกายที่ดีร่างกายของคุณพยายามที่แน่นอนโปรตีนเพื่อซ่อมแซมตัวเอง หากมีการดำเนินการทันทีหลังจากการออกกำลังกายที่จะช่วยในการกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อvösuninniฉับพลันและสร้างกล้ามเนื้อแข็งแรงและไม่ติดมัน

กระหายเคล็ดลับ – Hveitprótínhristaยังสามารถนำมาใช้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพหรือขนมซึ่งจะเป็นการเพิ่มระดับโปรตีนในร่างกาย

กรดอะมิโน – Hveitprótínมีกรดอะมิโนจำเป็นในรูปแบบโปรตีน

ปริมาณที่แนะนำต่อวัน: 20-30g

Creatine

Creatine จะประสบความสำเร็จโดยใช้ Plug-and ขั้นสูงสำหรับเหตุผลที่ดี – มันเป็นสารธรรมชาติที่ส่งเสริมเซลล์กล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น การกู้คืนมวลกายไม่ดีหลังจากการออกกำลังกายและกิจกรรมของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น

ผลิตตามธรรมชาติในตับตับอ่อนและไต, Creatine เป็นหลักในกล้ามเนื้อโครงร่าง (95%) ซึ่งจะถูกแปลงเป็นพลังงาน Creatine ฟอสเฟตโมเลกุลเอทีพี

[1 9459001] Creatine เพิ่มพลังงานและความแข็งแรงซึ่งจะทำให้มันยากมากที่จะออกกำลังกายและประสิทธิภาพที่ดีขึ้นทำให้เกิดกล้ามเนื้อจะกลายเป็นใหญ่และแข็งแรง

ระดับ Creatine พบตามธรรมชาติในร่างกายของเราก็เพียงพอแล้วสำหรับกิจกรรมอย่างต่อเนื่องและแน่นอนไม่มากพอที่จะทำให้จำนวนมากของการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

กิ่งกรดอะมิโน (BCAA)

โซ่กิ่งกรดอะมิโนที่เรียกว่าเป็น BCAA คือการก่อสร้างร่างกายเสริมอีกที่น่าตื่นตาตื่นใจใช้ในการปรับปรุงประสิทธิภาพการออกกำลังกาย โปรตีนประกอบด้วยกรดอะมิโน 20 และมีเพียงสามของพวกเขาจะถูกตั้งชื่อ BCAA: วาลีน, ไอโซลิวซีนและ leucine พวกเขาช่วยในการควบคุมมลพิษและโปรตีนกระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีน

BCAA มีฟังก์ชั่นที่คล้ายกันและโปรตีน – การไหลของสารอาหารเข้าไปในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวได้เร็วขึ้น พวกเขายังทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานในการออกกำลังกายจึงสละ BCAAs เป็นอาหารเสริมสารอาหารที่สามารถแทนที่หายไปได้รับจำนวนมากของการออกกำลังกาย พวกเขายังปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและลดอาการปวดที่เกิดจากความเมื่อยล้า

ปริมาณที่แนะนำต่อวัน: 3-5 กรัมของการตื่นขึ้นและ 3-5 กรัมก่อนและหลังการออกกำลังกาย

กลูตา

กลูตาเป็นจำนวนหนึ่งในเว็บไซต์ การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและความจำเป็นสำหรับทุกคนในร่างกายอย่างรุนแรง มันช้าผิดปกติของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงเป็นที่เพิ่มความอดทนและเพิ่มความเข้มข้น มันทำให้ร่างกายที่จะยกน้ำหนักที่หนักกว่าสำหรับระยะเวลานานและฝึกอบรมมากขึ้นก่อให้เกิดการผลิตกล้ามเนื้อมากขึ้น

กลูตายังช่วยรักษาเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยให้การเผาผลาญไขมันเพิ่มเติม แต่ช้าสูญเสียกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายโดยการวางความเครียดในร่างกายทั้งหมดแทนของกล้ามเนื้อและทันทีฟื้นฟูสุขภาพของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อซึ่งทำให้การฟื้นตัวอย่างรวดเร็วของร่างกาย

ปริมาณที่แนะนำต่อวัน: 5 กรัมของ Duty, 5 กรัมหลังการออกกำลังกายและ 5 กรัมสำหรับพื้นที่

Beta-Alanine

Beta-Alanine (BA ) เป็นกรดอะมิโนธรรมชาติที่ช่วยเพิ่มความเข้มข้นของกล้ามเนื้อ carnosine 60% ในเดือนที่น้อยกว่า ด้วยดีจำนวนมากร่างกายการออกกำลังกายที่ใช้ในการก่อให้เกิดก๊าซไฮโดรเจนพีเอชจะลดลงและเราจะกลายเป็นกรดมากขึ้น กรดแลคติกนี้สามารถลดการก่อตัวของกล้ามเนื้อทำให้เกิดความเมื่อยล้ามากเกินไปและเส้นประสาทส่วนปลายปิด (สาเหตุผงาด)

โดยการนอกจาก Beta-Alanine การรักษาร่างกายจำนวนที่เพิ่มขึ้นของ carnosine และล่าช้าในการสะสมของไฮโดรเจนและทุกผลข้างเคียง บริติชแอร์เวย์ยังช่วยเพิ่มความอดทน, การป้องกันความเมื่อยล้าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพและความสามารถในการวิ่งซ้ำและทำงานได้ดีกับครี

ยา: 2-6 กรัมต่อวัน, ถ่ายในปริมาณที่ลดลงในวัน

Source by Dejan Howard

ยาแก้ปวดทั่วไปด้วยการสนับสนุนร่วมกันเฮอร์บาไลฟ์ขั้นสูง

สนับสนุนองค์กรเฮอร์บาไลฟ์ทุกประเภทมีปัญหาอาการปวดธรรมชาติทั้งหมดร่วมกันที่เราคิดว่ามีเพียงประมาณ "เมื่อมันเจ็บ" … ข้อต่อของเรา! ความจริงจะบอกเราว่ามี 206 กระดูกในร่างกายมนุษย์และการเคลื่อนไหว 230 และ / หรือข้อต่อกึ่งเคลื่อนย้ายในร่างกาย ความเป็นจริงยังบอกเราว่าส่วนใหญ่ของเราไม่เคยคิดเกี่ยวกับข้อต่อของเราจนกว่าพวกเขาจะเจ็บ และแล้วก็สายเกินไป?

สนับสนุนองค์กรเฮอร์บาไลฟ์ขั้นสูงนำความเจ็บปวดร่วมกันจากความรู้สึกไม่สบายในปัจจุบันและแหล่งอาหารที่มีการปรับปรุงและแม้จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาเมื่อเราได้รับเก่า ทั้งหมดผ่าน glucosamine แก้วและผสมผสานเอกลักษณ์ของrótargarrótrótซีลีเนียมแมงกานีสและทองแดงผลิตสูตรสุดสำหรับการสนับสนุนสุขภาพร่วมกันและผลประโยชน์สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อสุขภาพสำหรับริ้วรอย

"ทีมวิญญาณสูบบุหรี่" มีความหมายที่แตกต่างกันในวันนี้

สำหรับหลาย ๆ คน "barnakrúfur" มีชิ้นส่วนการสูบบุหรี่มีความหมายแตกต่างกันมากในปี 1960 กว่าวันนี้ เมื่อเราปรุงอาหารข้อต่อของเราเช่นร่างกายทั้งหมดของเราเริ่มต้นที่จะประสบจากด้านล่างในชีวิตและสามารถเริ่มต้นที่จะทำลายลงและทำให้เกิดอาการปวด

กับการออกกำลังกายในระดับปานกลางและอาหารเพื่อสุขภาพสามารถยืดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของริ้วรอย แต่อย่างรวดเร็วและเครียดวันนี้โลกคือการกินอาหารเพื่อสุขภาพที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอาจจะเป็นความท้าทายที่แท้จริง … และนั่นคือเมื่อเราต้องพึ่งพาสารอาหารเพื่อให้แน่ใจว่าเราจะให้ร่างกายของเรามีสารอาหารทั้งหมดจะต้อง เพื่อรักษาสุขภาพที่ดี

และอาหารเสริมสนับสนุนร่วมกันคือไม่มีความสำคัญมากไปกว่านั้น เฮอร์บาไลฟ์ & # 39; สูตรการสนับสนุนร่วมขั้นสูง s ให้:

• Glucosamine ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างกระดูกอ่อนและรักษาความยืดหยุ่น

•เพิ่มและการเคลื่อนไหว

คุณสมบัติ•สารต้านอนุมูลอิสระและ "สุขภาพผู้สูงอายุ"

ไม่ต้องรอจนกว่าจะมีการสูบบุหรี่วันและเริ่มที่จะให้ร่างกายที่จำเป็นในชีวิตประจำวัน เพื่อป้องกันไม่ให้อาการปวดข้อ อย่าเป็น "Ole หมา" ที่ระเบียง

ผมเคยได้ยินมากเกี่ยวกับกฎหมายเก่าที่จำเป็นต้องใช้สำหรับเราไปจนดำเนินการกับปัญหาที่ต้องเผชิญกับเรา เรื่องไปเช่นนี้

"ชายชราคนหนึ่งนั่งอยู่ในด้านหน้าของเธอกับสุนัขเก่าและซื่อสัตย์สุนัขของเขาเพื่อนบ้านมาเพื่อทักทายเมื่อพวกเขารู้สึกว่าสุนัขเก่าเริ่มสุนัขหอน, ครางต่ำในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไป. . เริ่มสุนัขที่จะสะอื้นดังขึ้นและเพื่อนบ้านที่เป็นห่วงถามชายชราถ้ามีบางอย่างผิดปกติกับสุนัขของเขาชายชราตอบว่า:. "ไม่มีเขาอาจจะเป็นเพียงแค่ที่เล็บอันเนื่องมาจากพื้น "ผู้ชายที่กังวลยังคงถามว่า" ดีทำไมเขาจะ? "ชายชราตอบว่า:" โอ้เขาจะ … เมื่อมีอาการปวดจะกลายเป็นไม่ดีพอ "

เมื่อไฟมากของเราเหมือนสุนัขสุนัขตัวนี้และเราไม่ได้วัด" จนกระทั่งความเจ็บปวดจะกลายเป็นไม่ดีพอ "แต่มีเพียงแผนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราสามารถนำสารอาหารที่ดีในร่างกายของเรา" ก่อน "ความเจ็บปวดที่จะเลวร้าย.

สนับสนุนองค์กรเฮอร์บาไลฟ์ขั้นสูงจะให้คุณค่าทางโภชนาการเพื่อปรับปรุงการทำงานร่วมกันในขณะนี้และให้ยาแก้ปวดทั่วไปและช่วยสร้าง ป้องกันปัญหาในอนาคตจากริ้วรอย. ทั้งหมดในที่ง่ายต่อการใช้ยาที่มีค่าใช้จ่ายที่มีประสิทธิภาพในการเปรียบเทียบกับความรู้สึกไม่สบายในการ "โกหกบนเล็บในชั้น" เหมือนสุนัข OLE ได้.

Source by Stefano Higgins

ถอนความสัมพันธ์ – ทำไมคุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังจะตาย

คุณได้เพียงแค่เสียกับแฟน / แฟนของคุณและคุณไม่สามารถกิน, นอน, รู้สึกหวาดกลัว, ยุ่งเหยิงไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานและ รู้สึกว่าคุณกำลังจะตาย บางทีคุณอาจจะรู้สึกคลื่นไส้, มีอาการปวดหัวรู้สึกหดหู่ไม่สามารถทำงานที่บ้านหรือที่ทำงานมี cravings สำหรับคนที่มีความคิดฆ่าตัวตายรู้สึกสั่นคลอนขี้ลืมหรือโฮสต์ของอาการอื่น ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกน่ากลัว.

ความสัมพันธ์ยินดีต้อนรับสู่การถอนตัว ใช่อาการที่คุณมีความรู้สึกมีอาการเดียวกันหรือยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ติดยาเสพติดใด ๆ ที่บุคคลอื่นรู้สึกเมื่อ "สาร" ของพวกเขาจะถูกลบออกไปจากชีวิตของพวกเขา.

วิธีนี้สามารถเพื่อ? และทำไมจึงเป็นที่รุนแรงเพื่อ?

ผมได้เขียนบทความหลายเกี่ยวกับผลกระทบใน dopamine มีสมอง โดพามีนคือ "รู้สึกดี" ส่งสัญญาณที่ก่อให้สมองของเราในการตอบสนองกับสิ่งที่เรียกมัน ทริกเกอร์สามารถบวก: การออกกำลังกาย, การตกหลุมรักเป็นประหลาดใจกับของขวัญที่ยอดเยี่ยมจากการรักหนึ่ง; และนอกจากนี้ยังสามารถเรียกโดยสิ่งที่เป็นลบ:. การละเมิดพิธีวิวาห์การตอบสนองที่ไม่คาดคิดหรือเหตุการณ์ยาเสพติด / แอลกอฮอล์

บรรทัดด้านล่างนี้คือสมองของเราเช่น dopamine และพวกเขาไม่สนใจสิ่งที่เรามี ไม่ที่จะจัดหามันเพื่อตัวเองตราบใดที่พวกเขาได้รับของพวกเขา "แก้ไข".

เมื่อเราพบตัวเองออกจากความสัมพันธ์กับใครสักคนมันไม่ได้เรื่องจริงๆไปยังสมองไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ที่มีสุขภาพดีหรือทำลาย . ตราบใดที่ต้องใจสมองกำลังจะได้พบกับความต้องการของมันให้ความรู้สึกโอเค แต่เมื่ออุปทานที่หายไปจากชีวิตของเราสมองที่ได้รับบ้าๆบอ ๆ และเริ่มจะท่วมเรากับทุกประเภทของอาการทางร่างกายและจิตใจ อาการเหล่านี้บางครั้งเลวร้ายที่เราสมัครใจจะกลับไปยังสิ่งที่อุปทานคือการที่เราได้ใส่รวมทั้งความสัมพันธ์ที่น่ากลัวและเจ็บปวดเพียงเพื่อให้ได้ระดับโดพามีนที่และจึงบันทึกที่เงียบสงบและปราบปรามการถอนตัวที่น่ากลัว นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่บางคนไม่สามารถออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลที่เรารู้สึกเหมือนเรากำลังจะตายเมื่อเราได้รับการทิ้งจากสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความสัมพันธ์ที่ดี มันก็เหมือนอยู่บนลู่วิ่งวิ่งห้าไมล์ต่อชั่วโมงเป็นระยะเวลานานของเวลาและลู่วิ่งแล้วก็ถูกปิด เรายังคงอยู่ในการเคลื่อนไหวแม้ว่าลู่วิ่งจะไม่ทำงานให้เรา แทนการผลิตโดพามีความสุขเราผิดพลาดและการเผาในรัฐ dysphoric.

สมองรู้ว่ามีหลายวิธีที่เราจะได้รับต้องใจของเรา "เตะ". แต่เป็นสัตว์ของนิสัยเราจะแสวงหาสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำจนกว่าจะทำลายเรา หรือเราอาจสลับแทนการเสพติดและปล่อยให้ความสัมพันธ์ของละครที่เต็มไปด้วยและทำสิ่งอื่น ๆ ที่จะได้รับความต้องการของเราได้พบกับโดพามีน กับการแข่งขันของยาเสพติดในแต่ละมาความต้องการที่จะเพิ่มเดิมพันเพราะสมองจะต้องมากขึ้นและอื่น ๆ ตามที่ได้รับคุ้นเคยกับระดับที่เพิ่มขึ้นของโดพามีน รูปแบบที่จะกลายเป็นโรคของสมองซึ่งมีอย่างต่อเนื่องการพูดคุยกับเราและบอกให้เรากินมันมากขึ้นและมากขึ้น นี้จะอธิบายว่าทำไมคนอย่างแท้จริงรู้สึกว่าพวกเขากำลังจะเข้าสู่การถอนตัวเมื่อพวกเขาสามารถออกจากความสัมพันธ์ สมองมีขอทานสำหรับการแก้ไข.

ทุกคนที่ได้เคยผ่านยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ Rehab knowthat มันต้องใช้เวลาที่จะไปผ่านการถอน เวลามีวิธีที่สง่างามและฝีปากของ Calming เราลงถ้าเราอนุญาตให้ หากคุณหรือคนที่คุณรู้ว่าจะผ่านความสัมพันธ์ถอนแบ่งปันข้อมูลนี้กับธีม จะเป็นการสนับสนุนเท่าที่จะทำได้และถ้าคุณกำลังจะผ่านมันด้วยตัวเองไม่ได้แยก การแยกจะขยายอาการและ XR การกู้คืน รับการใช้งานและอยู่ว่างในสิ่งที่เป็นบวก เริ่มต้นที่จะเดินเขย่าเบา ๆ อาสาสมัครที่จะทำงานร่วมกับสัตว์, ทำงานออกที่โรงยิมหรือจะเรียนเพื่อให้ระดับโดพามีนในสมองของคุณสามารถเปิดใช้งานในเชิงบวก และทำเช่นนี้ทุกวันไม่ว่าคุณ Wannabe หรือไม่ หากคุณรอสำหรับความรู้สึกของคุณที่จะจับขึ้นกับคุณคุณจะไม่ได้รับมี! ได้รับโน๊ตบุ๊คและวารสารเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในแต่ละวันแล้วใส่โน๊ตบุ๊คออกไปและได้รับการเชิงรุกการทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเอง อนุญาตให้ตัวเองเพียง 5 นาทีวันละสองครั้งจะร้องไห้มากกว่านั้นและจากนั้นได้รับกับชีวิตของคุณในระหว่างคาถาร้องไห้ อย่างจริงจังตารางเวลาและร้องไห้ออกคาถาของคุณ จากนั้นได้รับกับมัน เรียนรู้จากความสัมพันธ์และทำให้แผนการที่มั่นคงสำหรับสิ่งที่คุณจะทำจะไม่ทำ allowability จะจะไม่อนุญาตให้ในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์ รู้ว่าในเวลาที่คุณจะมองย้อนกลับไปในการ จำกัด ในการถอนและมันจะถูกกว่า … สำหรับดี.

Source by Dr. Fayr Barkley, Ph.D.

ค้นพบรายการของเหตุผลที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามิน

หลายคนหายไปในชีวิตประจำวันของพวกเขาบนเครื่องคอมพิวเตอร์ในการค้นหาของรายการของเหตุผลที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามิน แต่ก่อนที่เราอาศัยอยู่บนเหตุผลที่ขอให้คุณตัวอย่างบางส่วนของวิธีการที่ซับซ้อนและมีความซับซ้อนชีวเคมีทางโภชนาการเพื่อให้คุณสามารถตัดสินใจในรายชื่อของเหตุผลที่จะใช้วิตามินที่

นี่คือตัวอย่างเพื่อแสดงให้คุณเป็นวิธีทางชีวเคมีทางโภชนาการที่มีความซับซ้อนทั้งซีลีเนียมและไฮโดรเจน แมกนีเซียมต้องการวิตามินบี 6 ทำงานอย่างถูกต้องและซีลีเนียมเป็นพลังสำหรับวิตามินอีซึ่งหมายความว่าหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินอีในขณะที่คุณซีลีเนียมขาดคุณจะไม่ได้เก็บเกี่ยวผลประโยชน์เต็มรูปแบบของวิตามินอี

บรรทัดด้านล่าง

ไม่มีสารอาหารที่เป็นเกาะของตัวเองและจึงต้องใช้สารอาหารแต่ละสารอาหารอื่น ๆ การทำงานร่วมกันทั้งการเปิดใช้งานหรือการทำงานของแต่ละวิตามินสารอาหารแร่ธาตุและกรดอะมิโน เพื่อเปิดใช้งานจำเป็นต้องมีวิตามินเกลือแร่และกรดอะมิโนเอนไซม์และฟังก์ชั่นของกรดไขมันที่จำเป็นต้องมี

ตอนนี้ที่เราได้อธิบายวิธีการที่ซับซ้อนและมีความซับซ้อนชีวเคมีทางโภชนาการคือรายการของเหตุผลที่จะใช้

หนึ่งในข้อโต้แย้งที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในหมู่ผู้เชี่ยวชาญคือว่านอกจากเป็นสิ่งที่จำเป็นจริงๆถ้าคุณกินอาหารสุขภาพ ในขณะที่ความขัดแย้งยังคงอยู่ในศตวรรษที่ 21 ที่มีโรคเรื้อรังและโรคที่เพิ่มขึ้นแม้ในหมู่เด็กที่อายุน้อยที่สุด อันที่จริงเรามีความตระหนักทุกสิ่งที่อาหารที่ประกอบด้วยส่วนใหญ่ของอาหารอันตรายต่อสุขภาพส่วนใหญ่ แต่มีความท้าทายอื่น ๆ ที่เราเผชิญเป็นผลมาจากภาวะโภชนาการที่ดีและได้รับสิ่งที่ดีที่สุดของสุขภาพ

ดังนั้นคุณจะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการได้ง่ายๆโดยการรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดี? นักวิเคราะห์หลายคนบอกว่าไม่มีสุจริตและสาเหตุของพวกเขามีปัจจัยหลายอย่าง แต่เพียงที่อาศัยอยู่ในโลกศิวิไลซ์ที่ทันสมัย

ในวันเก่าที่ดีที่บรรพบุรุษของเราอาศัยอยู่ในสถานการณ์เหมือนเดิมและมีเงื่อนไขทั้งหมดส่วนประกอบที่จำเป็นที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพที่ดี น้ำมาจากแหล่งน้ำธรรมชาติและมันก็เป็นที่สะอาดและบริสุทธิ์ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุบางอย่างและแร่ธาตุเหล่านี้ทำหน้าที่วัตถุประสงค์ที่จำเป็นในการส่งเสริมสุขภาพที่ดี อีกครั้งอากาศสดและสะอาดท้องฟ้าสดใสและชัดเจนและอาหารก็อุดมด้วยสารอาหาร

อันที่จริงถ้าเราย้อนกลับไปเพียง 100 ปีที่ผ่านมาที่เกิดขึ้นจะพบว่าอาหารส่วนใหญ่เป็นผู้ใหญ่และในเมืองเล็ก ๆ เกษตรกรหมุนพืชประจำดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้ความดันดินและรักษาดินมีสุขภาพดีและอุดมไปด้วย การหมุนของดินที่มีสุขภาพดีหมายถึงการเก็บเกี่ยวที่ดีที่สุด ปศุสัตว์ได้รับอนุญาตให้มีอิสระในการเดินเตร่และกินหญ้าน้ำพระทัยของอาหารที่อุดมด้วยคุณค่าทางโภชนาการและเป็นเช่นอาหารที่เตรียมจากปศุสัตว์นี้คืออดทนและมีคุณค่าทางโภชนาการ อันที่จริงพวกเขาไม่ได้มีรายชื่อของเหตุผลที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามินเพราะพวกเขาไม่ได้มีการเพิ่มอาหารของพวกเขา

ดังนั้นสิ่งที่เกิดขึ้น? นี่คือรายการเหตุผลที่จะใช้วิตามินที่

แรก ให้ดูที่ดินของเราตั้งแต่ ตามการวิเคราะห์จากเชื้อเพลิงฟอสซิลในปี 1992 สหรัฐอเมริกามีดินที่เลวร้ายที่สุดในโลก – 85% ของแร่ธาตุที่เจือจาง แร่ธาตุที่เป็นองค์ประกอบธรรมชาติที่พบบนโลก แร่ธาตุที่มียังมีอยู่ในพืชและสัตว์ที่นำเข้า พืชได้รับแร่ธาตุจากดินและสัตว์ได้รับแร่ธาตุโดยการรับประทานอาหารพืช ซึ่งหมายความว่าอาหารของเราได้ลดลงในคุณค่าทางโภชนาการที่จะช่วยรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด

ประการที่สอง เราอยู่ตอนนี้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษมาก การศึกษาของเราแสดงให้เห็นว่าประมาณเจ็ดพันปอนด์ของสารเคมีและสารเคมีที่เป็นพิษจะถูกเพิ่มลงไปในน้ำอากาศและอาหารเป็นประจำทุกปี ในความเป็นจริงร่างกายของเรามีระหว่าง 300-500 บัดนี้เป็นที่รู้จักสารพิษในเนื้อเยื่อของเราซึ่งไม่พบในมนุษย์ 1940 สารพิษในบ้านของเราเชื่อว่าจะเป็นห้าเท่าสูงกว่าข้างนอกและ 3-5 ครั้งเป็นอันตรายมากขึ้น มันมีสิ่งที่หลีกเลี่ยง … ทุกที่แม้ในสถานที่เช่นการลบขั้วโลกเหนือที่ชีวิตซานตา

สาม สาม ในขณะที่รอมีมากขึ้นในรายการของเหตุผลที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามิน

อาหารที่ทันสมัยที่จะกีดกันสารอาหารที่จำเป็นมากยิ่งขึ้น ในวันเก่าที่ดีมีไม่มีสารกันบูดแปรรูปอาหารการกลั่นหรือแพคเกจ คนที่มีเพื่อการล่าสัตว์และการรวบรวมอาหารที่ไม่มีร้านขายของชำอยู่ในปัจจุบัน ไม่มีขนมปังขาวหรือdökktréอยู่ ไม่มีหน้าต่างขับรถหรือกระป๋องสุกแห้งหรือบรรจุในผลไม้น้ำเชื่อมหนาและผัก คนที่มีโอกาสที่จะดึงมันฝรั่งทอดจากพื้นดินและเตะกลับมาพร้อมกับเครื่องดื่มไม่มี บุตรชายของชายคนหนึ่งที่เป็นธรรมชาติที่สดใหม่และคุณค่าทางโภชนาการสูง

ประการที่สี่ เกษตรกรแปลงประกอบด้วยสารกำจัดศัตรูพืชปุ๋ยและสารเคมีskordýraeitumมาพร้อมกับราคา ค่าใช้จ่ายคือการสูญเสียคุณค่าทางโภชนาการของพืชของเรา นอกจากนี้การผลิตมวลของผักและผลไม้ปล้นเราแม้กระทั่งสารอาหารที่จำเป็นมากขึ้นเพราะการเก็บเกี่ยวก่อนวัยอันควรช่วยให้พวกเขาเพื่อให้บรรลุคณะกรรมการทางโภชนาการสูงสุด อาหารมักจะหยิบก่อนที่พวกเขาจะสุกและได้รับอนุญาตที่จะดึงในระหว่างการขนส่ง

นี่คือความคิดเกี่ยวกับวิธีการมากผักและผลไม้ของเราได้ลดลงในคุณค่าทางโภชนาการ แท้จริงตัวอย่างด้านล่างจะให้ภาพที่ชัดเจนในเรื่องเกี่ยวกับรายการของเหตุผลด้วยที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามิน

สองสดกลับไปในปี 1951 จะได้รับในปัจจุบัน RDA ของความต้องการวิตามินสำหรับผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ วันนี้เราต้องเป็นผู้หญิงที่จะบริโภคเกือบ 53 ลูกพีชที่จะตอบสนองความต้องการในชีวิตประจำวันของพวกเขาของวิตามิน

แต่น่าเสียดายที่มันไม่ได้!

แต่รอมีมากยิ่งขึ้นไปยังรายการของเหตุผลที่จะไม่ใช้อาหารเสริมวิตามิน

ประการที่ห้า snefilefnalyf ยาเสพติดอยู่ในขณะนี้อยู่ในน้ำผิวดินน้ำดื่มและน้ำเสีย การศึกษาพบว่าประมาณ 50-90 เปอร์เซ็นต์การรักษาinntækraไม่ได้เผาผลาญและออกจากร่างกายทางปัสสาวะและอุจจาระและน้ำเสีย นอกจากนี้โรงพยาบาลและสถานพยาบาลเป็นประจำของ "ปริมาณมาก" ของยาเสพติดที่ไม่ได้ใช้ ตามการศึกษาของเรามีผลที่ดีที่สุดของยาเหล่านี้จำนวนมากที่เราดื่มจำนวนเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันยังไม่ทราบ

ยังคงมากขึ้นในรายการของเหตุผลที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามิน

หก ความเครียดไม่ว่าจะทางร่างกายหรือจิตใจหรือเนื่องจากการบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยทำลายร่างกายของสารอาหารที่จำเป็น ในความเป็นจริงอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญที่เกี่ยวข้องกับรายการของเหตุผลที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามิน

เจ็ด หลายใบสั่งยาและแม้กระทั่งยาตามใบสั่งแพทย์สามารถโต้ตอบกับสารอาหารและช่วงเวลาที่สามารถ

แปด ความร้อนทำลายสารอาหารที่สำคัญหลายอย่างในอาหาร นี่คือเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้รับประทานอาหารที่สูงในวัตถุดิบตามความเหมาะสม

สุดท้าย เราทุกคนตระหนักถึงผลกระทบต่อสุขภาพของมลพิษทางอากาศที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์และมันยังก่อให้เกิดสุขภาพที่ไม่ดี

ถึงแม้ว่าเราจะยังไม่เสร็จสิ้นรายการของเหตุผลที่จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามินที่รายการดังกล่าวข้างต้นจะช่วยให้คุณเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของข้อกำหนดเพิ่มเติม

มันเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าร่างกายมนุษย์ได้รับการออกแบบจริงเพื่อปกป้องรักษาและการป้องกันตัวเองจากภัยคุกคามที่เป็นอันตรายเมื่อเขาให้เครื่องมือที่เหมาะสมซึ่งเป็นสารอาหารที่ดี

อันที่จริงเมื่อความท้าทายที่ยากลำบากเหล่านั้นมีให้ผู้เชี่ยวชาญหลายคนรู้สึกว่าคุณไม่สามารถพึ่งพาอาหารเดียวที่จะช่วยให้คุณมีสารอาหารทั้งหมดที่คุณต้องการที่จะได้รับสุขภาพที่ดีที่สุด นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมคนที่กระตือรือร้นสุขภาพผูกแนะนำให้ทุกคนที่จะใช้รูปแบบทางโภชนาการ

ในความเป็นจริงแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้อย่างน้อยวันที่มีคุณภาพสูงวิตามินและแร่ธาตุอาหารเสริม แต่จะคิดออกว่าอาหารเสริมที่จะใช้สำหรับสุขภาพที่ดีที่สุดเป็นจำนวนมากเช่นการซื้อประกันสุขภาพขั้นพื้นฐานหรือพยายามที่จะทำให้ความเข้าใจในการใช้จ่ายทางการแพทย์ทั้งหมดหลังจากที่ดำเนินการหลัก – การทำให้เกิดความสับสนและซับซ้อน มันจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิทยาศาสตร์โภชนาการ

แม้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่เป็นผลมาจากความล้มเหลวไม่ได้เป็นตัวแทนที่เพียงพอสำหรับการรับประทานอาหารที่ดี

โปรดทราบว่าไม่วิตามินทั้งหมดถูกสร้างขึ้นเท่ากับปัจจุบันมี บริษัท ทางโภชนาการที่ผลิตผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลายที่ไปไกลเกินวิตามินและแร่ธาตุหลายขั้นพื้นฐานและ ยกตัวอย่างเช่นสินค้าอาจมีสารอาหารต้านอนุมูลอิสระพิเศษเช่นสารสกัดจากชาเขียวที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าวิตามิน C และ E และยังอาจมีสารอาหารธรรมชาติอื่น ๆ อีกมากมายที่นำไปสู่จำนวนของผลประโยชน์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพที่ก็จะไม่พบใน

เราหวังว่ารายการของเหตุผลนี้จะใช้เป็นอาหารเสริมวิตามินรวมจะมีประโยชน์สำหรับคุณ

Source by Cindy Amorin

อาหารที่รักษาหลังการผ่าตัด – 5 เคล็ดลับ

ศัลยกรรมเป็นบาดแผลสำหรับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นตัวเลือกการผ่าตัดเช่นการผ่าตัด – ไม่ว่าจะเป็นเพื่อการแก้ไขผลกระทบของโรคหรือการบาดเจ็บ – อย่างใดส่งผลกระทบต่อการผ่าตัดเป็นเพียงต่ำในร่างกาย

ในวันที่สำคัญและสัปดาห์หลังการผ่าตัดคุณจะพบว่าสิ่งเดียวที่สัญญาที่มีขนาดใหญ่เป็นวิธีการรักษาได้เร็วขึ้น แน่นอนส่วนใหญ่ของสมการสำหรับการรักษาวิธีการรักษาจะได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ อีกสิ่งที่สำคัญก็คือการทำแบบฝึกหัดแสงที่กำหนดโดยแพทย์ของคุณและเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายบ่อยครั้งเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อเพื่อเสริมสร้างและรักษา และสุดท้าย แต่ไม่น้อยเป็นสิ่งที่สำคัญนี้: โภชนาการ

คุณเห็นในวันและสัปดาห์หลังการผ่าตัดร่างกายของคุณจะอ่อนแอมากขึ้นเพื่อจับปอดบวมหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะในที่ติดเชื้อ คุณจำเป็นต้องมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งในการต้านทานโรคและภาวะแทรกซ้อนเช่นนี้ ปฐมนิเทศและขอบคุณโภชนาการที่ดีจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณเพื่อให้คุณมีภูมิคุ้มกันต่อการเกิดโรคและหลังการผ่าตัด

อันที่จริงอาหารที่คุณกิน – ทั้งก่อนและหลังการผ่าตัด – มีบทบาทอย่างมากในการกู้คืนได้อย่างรวดเร็ว มันโชคร้ายและน่าขันที่โรงพยาบาลหลายแห่งที่ให้บริการอาหารให้กับผู้ป่วยที่มีไขมันสูงและต่ำโปรตีน คุณจะคิดว่าพวกเขาจะรู้ดีกว่า!

หากคุณกำลังมองหาอาหารที่รักษาหลังการผ่าตัดที่นี่ห้าเคล็ดลับ

1 ลอง

ร่างกายมีความต้องการทางโภชนาการเพิ่มเติมพิเศษ เวลาสำหรับการดำเนินการเช่นเดียวกับพื้นฐานเช่นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต ได้รับประโยชน์จากการเสริมเช่นกลูตา (กรดอะมิโนที่จะสร้างโปรตีน), กรดไขมันโอเมก้า 3 และglúkósaminsúlfat (เพื่อซ่อมแซมเครื่องผูก) เพราะประเภทของการดำเนินการแต่ละแตกต่างกันโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะนี้หรืออาหารเสริมอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาปฏิบัติกับการกู้คืนของพวกเขา

2. รับวิตามินซีมากขึ้น

ผ่าตัดอาจจะมีศักยภาพในการระบายน้ำอุปทานของร่างกายของวิตามินซี วิตามินนี้จะช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนแผลรักษา นอกจากนี้ยังเป็นที่รู้จักกันดีสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เนื่องจากวิตามินซีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาก็เป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายได้รับเพียงพอของมัน

3 ได้รับใยอาหารมากขึ้นในอาหารของคุณ:

ขวาหลังจากการผ่าตัดคุณจะสังเกตเห็นว่าพยาบาลและแพทย์จะบอกคุณว่าคุณต้องได้รับบาดาลของคุณเร็ว ๆ นี้ . แน่นอนถ้าลำไส้ของคุณไม่ได้เริ่มต้นการย้ายตัวเองเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลยินดีที่จะช่วยให้คุณมี! ที่จะทำให้เหตุการณ์ที่สำคัญเรื่องนี้เกิดขึ้นได้ด้วยตัวเองให้แน่ใจว่าได้กินจำนวนมากของเส้นใยก่อนและหลังการผ่าตัด ตัวอย่างที่ดีมีสวิทช์, ผักผลไม้และพืชตระกูลถั่ว

4. น้ำ:

เก็บน้ำที่ไหลผ่านระบบในวันและสัปดาห์ที่ผ่านมาหลังจากการดำเนินการ คุณรู้อยู่แล้วว่าวิธีการที่น้ำที่สำคัญคือสุขภาพของร่างกาย ลองนึกภาพวิธีการมากขึ้นหลังการผ่าตัด หนึ่งประโยชน์เพิ่มเติมของการดื่มน้ำมาก ๆ จะป้องกันไม่ให้กระเพาะปัสสาวะของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้ทั้งหมดก็ร่วมกันสำหรับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

5. กินไฟและมักจะ

นี่เคล็ดลับสุดท้ายเป็นจริงที่ดีสำหรับชีวิตของคุณมากเกินไป แต่กินไฟและมักจะเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังการผ่าตัด อาหารมื้อหนักระบบภาษีของร่างกายและนำมาใช้พลังงานของพวกเขาโดยมุ่งเน้นกระบวนการบำบัด ดังนั้นให้สิ่งที่เป็นกับอาหารเช่นขนมปังพุดดิ้งซุปแซนวิชขนาดเล็กและเครื่องดื่ม

เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่รักษาหลังการผ่าตัดและมาบนท้องถนนเพื่อการกู้คืนได้เร็วขึ้นมาก

Source by Marie-Claire Smith

วิธีการเพิ่มฮอร์โมนเพศชาย – เป็นจุดทดสอบขนาดเล็ก – เพิ่มฮอร์โมนธรรมชาติ

สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติและถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งที่เป็นประโยชน์หรือไม่ ฮอร์โมนเพศชายคืออะไร?

คำเบิกความของฮอร์โมนเพศชายเป็นเพียงkynhormóniðหลักสำหรับผู้ชาย

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีของผู้หญิงและการแสดงตนในปริมาณน้อยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความใคร่ของผู้หญิง

ในมนุษย์ก็ยังเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อผมและความหนาแน่นของกระดูก

คณะกรรมการของน้ำอสุจิความถี่แข็งตัวของอวัยวะเพศและคุณภาพเช่นเดียวกับพลังงานทางจิตและทางกายภาพ

คะแนนสามารถปฏิเสธอายุหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยาเสพติด แม้ยาเสพติดอาจจะเล่นเป็นส่วนหนึ่ง

เราเข้าถึงทุกจุดที่มีระดับต่ำและเราต้องการที่จะเพิ่มการมีเพศสัมพันธ์ นี่คือที่ระดับการเติบโตจริงๆสามารถช่วยได้มาก

ณ จุดนี้คุณต้องถามตัวเองว่าฉันสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายธรรมชาติเพื่อให้เกิดการมีเพศสัมพันธ์สูงไดรฟ์? ด้านล่างมีบางผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพสูงที่อาจจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณ

1

โดยการรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเช่นนี้กับการออกกำลังกายที่ดีจะเพิ่มผลกระทบของนอกจากนี้ที่ดีเพิ่มขึ้นเป็น T ระเบิด

ร่างกายดีเลือกของโครงสร้างฮอร์โมนเพศชายเสริมธรรมชาติเท่านั้นเช่นนี้ นอกจากจะช่วยให้คุณเผาผลาญไขมันเพิ่มพลังงานและสร้างกล้ามเนื้อจะมีผลต่อผลกระทบอย่างมากในไดรฟ์เพศของคุณ

ขนาดใหญ่ปริมาณของสังกะสีซีลีเนียมและ trypsin แมกนีเซียมช่วยให้มั่นใจว่าสุขภาพของคุณอยู่ในสายและเพิ่มเซ็กซ์

แปะก๊วย, Tongkat Ali และ L-Arginine คือสิ่งที่ช่วยลดระดับความอุดมสมบูรณ์ของฮอร์โมนเพศชายที่สูงขึ้นและเพิ่มการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ และการปรับปรุงพลังงานทางเพศ

นอกจากนี้ยังลดระดับฮอร์โมนของคุณ

2 sterólkomplexธรรมชาติ

เว็บไซต์นี้ได้รับความสำเร็จเป็นเวลาหลายปีที่จะช่วยให้คนจำนวนมากในการพัฒนามวลกล้ามเนื้อและเพิ่มพลังงานของพวกเขา

sterol ธรรมชาติที่ซับซ้อนไม่ได้ขายเป็นเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศ แต่ช่วยเพิ่มความใคร่ชาย แต่ยังคง

กัสูงสุดโสมโคล่าและกัดเป้าหมายรากตำแยสโตรเจนและเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายของคุณ

เพราะร่างกายของคุณสามารถแปลงฮอร์โมนเพศชายฟรีเพื่อช่วยเหลือสโตรเจนที่มีความสำคัญในการเป็นสื่อกลางทางเพศไดรฟ์และพลังงานทางที่ดีที่สุด

3 Tongkat Ali

ส่วนผสมหลักของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจำนวนมากมีสารสกัดจาก Tongkat Ali ซึ่งมีประสิทธิภาพสูงในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและเพศชายการปรับปรุง

รีวิวสมุนไพรธรรมชาติที่ไม่ซ้ำกันเป็นเรื่องปกติ) Tongkat Ali สามารถเพิ่มพลังงานทางเพศ, ความแข็งแกร่งและควรให้การแข็งตัวยาก นอกจากนี้คุณควรจะสามารถที่จะปรับปรุงการควบคุมที่ดีขึ้นกว่าการหลั่งเกินไปถ้าคุณทำตามคำแนะนำของฉันทั้งหมด

สังกะสีแมกนีเซียมและวิตามินซึ่งควรจะเป็นประโยชน์สำหรับการนอนหลับลึกนั่นคือเมื่อฮอร์โมนเพศชายที่ผลิตในระดับที่สูงขึ้น

โครงสร้างของฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติโดยวิธีการอื่น ๆ

คุณไม่ควรคาดหวังกับคลื่นรูปมายากลเมื่อคุณใช้เวลาการส่งมอบคุณค่าทางโภชนาการเหล่านี้หลายต่อหลายครั้งและดูกระโดดไดรฟ์เพศผ่านหลังคาตลอดไป .

มันไม่ทำงานค่อนข้างชอบว่า ในการเริ่มต้นคุณควรหลีกเลี่ยงการเสริมเดียวกันทุกวัน

มีผู้ใช้หลายคนรายงานว่าผลที่สามารถเดินออกไปหลังจากที่สนับสนุนในเวลาเดียวกัน

หากคุณมีชนิดอื่น ๆ ของผลิตภัณฑ์ธรรมชาติแล้วคุณจะเปลี่ยนพวกเขา

คุณอยู่ในรูปแบบมีร่างกายที่อ่อนนุ่มและดื่มมากเกินไปหรือกินอาหารที่ไม่ถูกต้องคุณจะต้องปรับปรุงอาหารของคุณและลดน้ำหนักที่จะได้รับกลับเข้ามาในรูปร่าง

ไม่ควรพลาด

ถ้าคุณต้องการที่จะเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและประสบผลสำเร็จในระยะยาวจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการทำงานหนุ่มสาวอย่างรุนแรงทางเพศในการปรับปรุงความใคร่และยังเพิ่มความใคร่กินอาหารมากขึ้น

Source by Frank R Jemson

ออทิสติกและสารอาหาร

แต่น่าเสียดายที่มันได้รับการแสดงให้เห็นว่าส่วนใหญ่ของประชากรในประเทศสหรัฐอเมริกากำลังทุกข์ทรมานจากการขาดสารอาหาร การศึกษาแสดงให้เห็นว่า 30% ของประชาชนที่มีวิตามินซีบวกและ 15% มีการขาดวิตามินซี ระดับต่ำของวิตามินและแร่ธาตุเช่นแคลเซียม, เหล็ก, กรดโฟลิก, แมกนีเซียมและโครเมียมยังคงเป็นปัญหาที่สำคัญ แต่ที่พบมากในประเทศสหรัฐอเมริกา นอกจากนี้ยังพบว่าเด็กที่ทุกข์ทรมานจากออทิสติกเป็นผู้ป่วยที่พบมากที่สุดในการขาดวิตามินและแร่ธาตุ โดยทั่วไปเด็กที่ทุกข์ทรมานจาก autismi ค่าที่ต่ำกว่ามากของวิตามิน A, C, D และ E และวิตามินบี (ยกเว้นโคลีน) และแร่ธาตุบางชนิด (สังกะสีแมกนีเซียมซีลีเนียม)

ปัญหาที่พบมากที่สุดที่พบในเด็กที่มีภาวะทุพโภชนาการสามารถแสดงดังนี้:

* Hártengiอัตราส่วนสังกะสี

* ขาดวิตามินบี 12

* การขาดแคลเซียม

* ขาดซัลเฟต

* วิตามิน

ทำไมเด็กออทิสติกมากที่สุด?

ท้องเสียเรื้อรังกำจัด / ท้องผูกเป็นปัญหาทั่วไปที่เกี่ยวข้องกับออทิสติก การศึกษาล่าสุดโดยภาคตะวันตกเฉียงใต้ออทิสติกศูนย์วิจัยกว่า 400 คนที่มีออทิสติกได้รับพบว่า 48% รายงานท้องเสียเรื้อรังหรือท้องผูกเรื้อรัง

การติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร : ผู้ป่วยหลายคนที่ทุกข์ทรมานจากประสบการณ์การติดเชื้อระบบทางเดินอาหารออทิสติกเรื้อรังและการพัฒนาของระบบทางเดินอาหาร การติดเชื้อของระบบทางเดินอาหารนี้มีแนวโน้มที่จะลดการดูดซึมของสารอาหาร

อาหาร: หนึ่งในอาการคลาสสิกของออทิสติกถูก จำกัด สนใจและพฤติกรรมและมักจะขยายไปถึง matarval จำกัด อาหาร จำกัด ตัวเองมีโอกาสมากที่จะเป็นปัญหาการขาดแคลนของหนึ่งหรือจำเป็นเพิ่มเติมสารอาหาร

ที่ด้านสว่าง

เมื่อเราทุกคนกังวลเกี่ยวกับสัดส่วนการเติบโตของเด็กเรื่อย ๆ และปัญหาที่เกิดจากการขาดวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นนอกจากนี้ยังได้รับการแสดงให้เห็นว่านอกเหนือจากวิตามิน A / ฟาช่วยเหลือ เด็กเหล่านี้ næringaruppbótirเหล่านี้มีส่วนสำคัญต่อการพัฒนาของพวกเขาใน IQ ทดสอบ skolastic และการพัฒนาระบบประสาทในช่วงต้น เด็กที่มีความบกพร่องทางการเรียนรู้ประสบการณ์พฤติกรรมและองค์ความรู้ทางวิชาการกำไรทางกายภาพโดยใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้หลาย

การวิจัยและความคิดเห็นจากผู้ปกครองของเด็กออทิสติกได้แสดงให้เห็นว่าแคลเซียมวิตามินซีกรดโฟลิกและวิตามินบี 6 แมกนีเซียม, สังกะสี, ไนอาซินและdímetýlglýsíniníasínamíðiละลายในการฟื้นตัวของ 41-58% ของกรณี

สูตรวิตามินและแร่ธาตุเหลวผสมของเหลว (ใช้ได้ที่ http://www.awakennutrition.com ) พัฒนาโดยคำแนะนำของเจมส์อดัมส์ ปริญญาเอกมหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนาเป็นทางออกที่ดีที่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของออทิสติกและสมาธิสั้น เจมส์ B อดัมส์เป็นพ่อของเด็กสาวออทิสติกได้รับการวินิจฉัยในปี 1994 และมันทำให้เขาอยู่ในขณะนี้มากของการวิจัยมุ่งเน้นไปที่ออทิสติกโดยมุ่งเน้นเกี่ยวกับสาเหตุและการรักษาทางชีวภาพ

มันกลับกลายเป็นว่าการรวมกันของวิตามินบี 6 และแมกนีเซียมที่มีประสิทธิภาพมากในการลดจำนวนของที่หายไปและอาการของออทิสติก วิตามินซียังได้รับการแสดงในการทดลองทางคลินิกเพื่ออำนวยความสะดวกในการลดความรุนแรงของอาการในเด็กออทิสติก วิตามินบี 6 จะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในเด็กออทิสติกอาจเป็นเพราะไคเนส pyridoxal มีข้อบกพร่องซึ่งรวมถึงความจำเป็นในการใช้งานมากขึ้น นี้อาจอธิบายได้ว่าทำไมปริมาณที่สูงมากของวิตามินบี 6 ได้รับการแสดงในการศึกษาจำนวนมากเพื่อประโยชน์ของเด็กออทิสติก แต่จำเป็นที่จะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อประเมินpólídoxal, pýridoxamín, PMP และ PLP พร้อมกันในการตรวจสอบความหมายนี้ อัลฟ่าระดับกรดไขมันก็ควรจะสูงขึ้นและยังคงอยู่ในแนวเดียวกันกับที่พบในผู้ใหญ่ทั่วไป

เหล่านี้เป็นความต้องการขั้นพื้นฐานที่จะต้องเก็บไว้ในใจขณะที่การพัฒนาสารอาหารที่มีประสิทธิภาพและนำไปสู่การรักษาที่เหมาะสมและการเจริญเติบโตของเด็กออทิสติกและผู้คน ทุกข์ทรมานจากการขาดแร่ธาตุและวิตามิน เจมส์อดัมส์ AHS วิจัยทำให้เรามีสองสารอาหารวิตามินดังกล่าว แต่เราควรจะทำให้ความพยายามอย่างต่อเนื่องในการพัฒนาโซลูชั่นที่ดียิ่งขึ้นและผลิตภัณฑ์ที่อาจจะมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคออทิสติก

Source by Ray Smith

ทำไมอัตโนมัติอาหารของคุณไม่ทำงาน – และวิธีที่จะสามารถ

หลายครอบครัวของเด็กออทิสติกให้เด็กของพวกเขาด้วยอาหารตังหรือตังเคซีนฟรี บางคนเชื่อว่าเด็กออทิสติกได้รับปัญหาทางเดินอาหารโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมอัตโนมัติ

ปีนี้แพทย์ของหนังสือในเด็กไม่มีหลักฐานที่เข้มงวดอาจเปิดเผยอาหารพิเศษทำงานสำหรับเด็กออทิสติกหรือเด็กออทิสติกที่มีประสบการณ์ปัญหาทางเดินอาหารมากกว่าเด็กคนอื่น ๆ

พ่อแม่หลายคนรายงานหลักฐานว่าประเภทของอาหารนี้จะช่วยให้เด็กของพวกเขา นักวิจัยทางการแพทย์ได้กังวลว่าเด็กที่อยู่ในอาหารนี้สามารถทนทุกข์ทรมานจากฟังก์ชั่นทางโภชนาการ

มันเป็นความเชื่อของผู้เขียนคนนี้ที่เด็กหลายคนเริ่มแสดงสัญญาณของออทิสติกวัยของทั้งสองและแปดปีระหว่างแค่การขาดสารอาหาร

อันที่จริงชาวอเมริกันส่วนใหญ่มีความเสี่ยงสำหรับผลการดำเนินงานโรค 900 ปัญหาไม่ได้อยู่ด้วย "ónæmissneytinu" ว่าเป็นวิธีที่มันจะได้รับโดยไม่จำเป็น 90 สารอาหารที่จำเป็นและจำนวนขององค์ประกอบที่มีอาหาร

เมื่อใจของเด็กจะพัฒนาพวกเขาต้องการสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดและส่วนผสมสำหรับสมองของพวกเขาที่จะทำให้สารสื่อประสาท

ตัวอย่าง ได้แก่ ข้าวโอ๊ตทันทีผลไม้ข้าวโพดหวาน, องุ่นหรือแอปเปิ้ลน้ำผลไม้, ผลิตภัณฑ์ขนมปังหวานหวานและประติมากรรม ในสังคมอเมริกันโดยทั่วไปจะใช้เวลาของเด็กจากการถูกฆ่าตายจากนมแม่หรือนมผสมข้าวโพดและผลงาน . ในขณะที่คุณสามารถบอกฉันพยายามไม่พูดถึงชื่อแบรนด์ แต่คุณสามารถจินตนาการแตกต่างกันของข้าว ฯลฯ นั่นอาจจะเป็นในรายการนี้

สมองของเด็กไม่สามารถพัฒนาคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาล ไม่เพียง แต่สามารถพัฒนาสมองนี้มีคุณค่าทางโภชนาการที่ จำกัด แต่มันก็แสดงให้เห็นตัวเองในการทำงาน ซึ่งเป็นที่ที่อาหารตังฟรีสามารถเข้ามาเล่น ตังอาหารฟรีสามารถช่วยให้มีปัญหาทางเดินอาหารและสามารถที่จะมีสุขภาพดีถ้าเด็กยังมีสิทธิที่จะเสริม

อีกประการหนึ่งของข้อผิดพลาดที่ร้ายแรงโภชนาการที่เราทำในอเมริกาคือการให้อาหารทอดเพื่อลูกหลานของเรา ทุกคนสามารถพูดว่า "ไก่?" ไข่เป็นอาหารที่เป็นที่ดีสำหรับสมอง อย่าทอดแน่นอน แต่ตะกายตุ๋นหรือต้มนุ่ม สควอชและหวานมันฝรั่งสามารถจะอยู่ในอาหารนี้ ถ้าลูกของคุณไม่แพ้นมคุณสามารถใส่เนยและนมในพวกเขา ข้าว, ข้าวฟ่าง, ผ้าลินินและบัควีทเช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนและผักนอกจากนี้ยังมีทางเลือกเพื่อสุขภาพ

ผมมีปัญหากับบาง "ออทิสติก" คือปริมาณของคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลที่ฉันเห็นในพวกเขา เหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะหลีกเลี่ยง แต่น่าเสียดายที่น้ำผลไม้และน้ำตาลที่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับเด็ก ๆ เหล่านี้ อาหารเสริมจะมาลงเล่นที่นี่ ดังนั้นอธิบายทีมแพทย์จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในกุมารกังวลเกี่ยวกับโภชนาการ

ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้เราต้องทนทุกข์ทรมานจากกว่า 900 โรคทางโภชนาการ ดร. โจเอลวาลลัคเป็นผู้บุกเบิกในด้านโภชนาการได้รับการรักษาผู้ป่วยที่ประสบความสำเร็จในเวลาหลายปีกับวิทยาศาสตร์นี้ เราจำเป็นต้องมี 90 สารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายของเรา 60 แร่ธาตุ 16 วิตามินกรดอะมิโน 12 และกรดไขมันที่จำเป็น 3 (โอเมก้า 3 และ 6 ที่มีความจำเป็น) กว่าปีที่ดินของเราได้รับหมดลงของแร่ธาตุและพืชเหล่านี้ไม่สามารถใส่อาหารในดินใด ๆ ที่จะช่วยให้พวกเขา ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องเพิ่ม 90 สารอาหารที่จำเป็น

ดร. วัลแสดงให้เห็นว่าเด็กที่เกิดมาพร้อมกับออทิสติกที่แท้จริงจะได้รับประโยชน์จากอาหารตังฟรีและได้รับสารอาหารที่จำเป็น 90 หรือ "Mighty 90" ขณะที่เขาเรียกพวกเขา แต่คำสั่งที่สำคัญที่สุดจากดร. วัลต่อไป เขาบอกว่า 85% ถึง 90% ของที่มีการเปลี่ยนแปลงจากพฤติกรรมปกติสำหรับออทิสติกสามารถเปลี่ยนอย่างมากกับการรับประทานอาหารนี้และ 90 สารอาหารที่จำเป็น

มันเป็นความหวังของผู้เขียนคนนี้ที่ตระหนักมากขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ข้อบกพร่องทางโภชนาการ พยายามที่จะรักษาความเจ็บป่วยของเราแทนการกำบังพวกเขาด้วยยาเสพติดและให้การดำเนินการแก้ไขชั่วคราวสามารถได้รับประโยชน์จากเราสูงและนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีและยืนยาว ออทิสติกเป็นหนึ่งในโรคเหล่านี้ขาดโภชนาการที่สามารถรักษาได้ด้วยการรับประทานอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

Source by Brian Sater