maturpýramídurinnอิตาเลี่ยน

ปิรามิดอาหารอิตาเลียนเป็นรุ่นเกษตรอาหารปิรามิดในประเทศสหรัฐอเมริกามีจุดมุ่งหมายที่จะใช้อาหารเมดิเตอร์เรเนียนหรืออาหารอิตาเลี่ยน matpýramídurinnเดิมถูกออกแบบมาเพื่อพยายามที่จะกลับแนวโน้มที่เพิ่มขึ้นของการเกิดโรคหัวใจและโรคอื่น ๆ ที่เกิดจากการโภชนาการที่ไม่ดีและอาหารที่ยากจน ในสหรัฐอเมริกานี้เป็นเพราะผู้อยู่อาศัยมีมากกว่าแนวโน้มที่จะกินอาหารอย่างรวดเร็วและหวงในวิตามินจากผักและผลไม้

ดังนั้นวิธีที่อิตาลีปิรามิดที่แตกต่างกัน? ปิรามิดอาหารอิตาเลียนมุ่งเน้นไปที่พื้นมากขึ้นของอาหารที่ทำให้อาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีความสำคัญมากขึ้นในการรับประทานอาหารที่มีต้นกำเนิดพืช ไม่เพียง แต่เป็นผักและผลไม้ใช้เวลามากขึ้นของอิตาลีและเมดิเตอร์เรเนียน แต่พวกเขายังกินเมล็ดอื่น ๆ อีกมากมาย, ถั่ว, ถั่วเมล็ดมะกอกและน้ำมันมะกอก นี้อยู่เสมอจะทำให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ นอกจากนี้ยังเน้นมากขึ้นในการรับประทานอาหารปลาและหอยอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง

ได้รับการแสดงที่จะมีสุขภาพอาหารเมดิเตอร์เรเนียนมีจำนวนมากจะทำอย่างไรกับชาวอิตาเลียนและเมดิเตอร์เรเนียนเป็นทั้งโรคได้มากน้อยเรื้อรังที่เกี่ยวข้องกับการที่เกี่ยวข้องกับอาหารตะวันตกเช่นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเป็นต้น ปิรามิดอาหารอิตาเลียนเป็นหนึ่งในmatpíramídunumมีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดในโลก นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในปิรามิดที่นิยมมากที่สุดที่เป็นไปตาม อาหารอิตาเลียนพร้อมกับทุกสถานที่ทะเลเมดิเตอร์เรเนียนมีบางส่วนของอาหารที่ดีที่สุดที่มีการปลูกในพื้นที่

Source by Isobel Paolini

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *