บางคนเชื่อว่าอาหารที่เหมาะสมและโภชนาการที่เหมาะสมสามารถเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ ความหนาแน่นไม่ได้เป็นส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย ดังนั้นคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันถูกต้องรักษาอาหารที่ดีและโภชนาการที่เหมาะสม
สุขภาพเป็นความมั่งคั่ง
หากสภาพร่างกายไม่ดี, ไม่ได้คาดหวังอวัยวะเพศชายยังเป็นเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย เพื่อช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของร่างกายไม่ได้นอนหลับและสถานที่พักผ่อนไม่ป่วยไม่เท่าไหร่หรือภายใต้ความเครียดมากเกินไป มิฉะนั้นประสิทธิภาพอวัยวะเพศชายไม่ได้อยู่ในแนวเดียวกันกับที่คาดหวังของคุณ
ปัจจัยภายนอก
การขยายตัวของอวัยวะเพศชายเป็นกระบวนการที่ทำงานเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แต่คุณต้องเข้าใจว่ามีบางปัจจัยภายนอกที่มีผลต่อวิธีการที่ดีที่จะสามารถ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในการขยายตัวของการขยายตัวของการไหลของเลือด จำไว้ว่าให้จัดหาโลหิตไม่เพียงพอครอบคลุมอวัยวะเพศชายที่ก่อให้เกิดการลุกยากจน
สารอาหารที่จำเป็น
เพื่อให้เลือดเพื่อสุขภาพคุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารที่เหมาะสมและให้ออกกำลังกายเป็นประจำในชีวิตประจำวัน วิตามินบางชนิดและอาหารเสริมสุขภาพสามารถช่วยปรับปรุงในเลือดของคุณซึ่งสามารถช่วยในการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศและชีวิตของคุณ แต่ให้แน่ใจว่าวิตามินและอาหารเสริมสามารถให้คุณมีส่วนผสมต่อไปนี้:
· 500 มิลลิกรัมแคลเซียม
· 300mcg ของวิตามินบี 12
· 250mg วิตามินอี
· 1000 mg ของวิตามินซี
· 100 มิลลิกรัมของวิตามิน
· 250 มิลลิกรัมแมกนีเซียม
· 5 มิลลิกรัมเหล็ก
] วิตามินและแร่ธาตุ]
วิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้สามารถพบ [19459003วิตามินหลายวันหนึ่งเดียวอย่างไรก็ตามคุณควรให้แน่ใจว่าคุณอ่านฉลากบนขวดวิตามินก่อนที่จะซื้อที่เหมาะสมที่เหมาะสมความต้องการของคุณสารอาหารอื่นๆที่สามารถเพิ่มประสิทธิภาพทางเพศของคุณเป็นbípúpuและL-arginineยังเป็นที่รู้จักกรดอะมิโน
Býupróen
Býupróenเป็นอาหารเสริมที่สามารถช่วยในการเพิ่มอวัยวะเพศ มันอุดมไปด้วยแร่ธาตุ, วิตามิน, เอนไซม์และกรดอะมิโน ปริมาณที่ปกติอาจทำให้เกิดการแข็งตัวบ่อยพุ่งออกมามีขนาดใหญ่และพลังงานทางเพศมากขึ้น
กรดอะมิโน
L-arginine ส่งเสริมการแข็งตัวยากและปริมาณน้ำเชื้อเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเชื้อในหู คุณต้องใช้เวลา 500 มิลลิกรัมในแต่ละวันและ 1,000 มิลลิกรัมไม่กี่ชั่วโมงก่อนกิจกรรมทางเพศเพื่อให้คุณสามารถเพิ่มความสำเร็จของคุณ แต่คุณจำเป็นต้องใช้มันอยู่ในระดับปานกลางและหยุดใช้ถ้าคุณพบผลข้างเคียงใด ๆ
คุณมีสิ่งที่คุณกิน
จำวิตามินและแร่ธาตุนอกจากนี้ยังมีอยู่ในอาหารเพื่อสุขภาพบางอย่างที่เราสามารถที่จะกินเช่นผักและผลไม้ นอกจากนี้ทราบว่าบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ควรจะอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ มิฉะนั้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปลดลงไดรฟ์โทรศัพท์ทางเพศ การสูบบุหรี่ยังเป็นที่ไม่ดีและจะมีผลต่อวิธีการที่คุณดำเนินการ โปรดจำไว้ว่าการไหลของเลือดเป็นกุญแจสำคัญอีกต่อไปเพิ่มขึ้น tion สูบบุหรี่ลดออกซิเจนและเลือดผู้บริจาคในหลอดเลือดแดงของคุณซึ่งมีผลต่อสมรรถภาพทางเพศและคุณภาพของอัสสัมชัอวัยวะเพศของคุณ
ยาตามใบสั่งแพทย์
มียาเช่นยาปฏิชีวนะสามารถทำให้คุณสูญเสียความใคร่ของคุณและยังสามารถนำไปสู่ความรุนแรง
หลีกเลี่ยงเตียรอยด์
เตียรอยด์ยังสามารถทำให้เกิดความเสียหายให้กับฟังก์ชั่นแบบใดที่นอกเหนือไปจากความเสียหายให้กับหัวใจไตและตับ ผลข้างเคียงของเตียรอยด์ในระบบสืบพันธุ์เพศชายรวมถึงการหดตัวของลูกอัณฑะและลดการผลิตฮอร์โมนเพศชาย