ถอนความสัมพันธ์ – ทำไมคุณรู้สึกเหมือนคุณกำลังจะตาย

คุณได้เพียงแค่เสียกับแฟน / แฟนของคุณและคุณไม่สามารถกิน, นอน, รู้สึกหวาดกลัว, ยุ่งเหยิงไม่สามารถมุ่งเน้นไปที่การทำงานและ รู้สึกว่าคุณกำลังจะตาย บางทีคุณอาจจะรู้สึกคลื่นไส้, มีอาการปวดหัวรู้สึกหดหู่ไม่สามารถทำงานที่บ้านหรือที่ทำงานมี cravings สำหรับคนที่มีความคิดฆ่าตัวตายรู้สึกสั่นคลอนขี้ลืมหรือโฮสต์ของอาการอื่น ๆ ที่ทำให้คุณรู้สึกน่ากลัว.

ความสัมพันธ์ยินดีต้อนรับสู่การถอนตัว ใช่อาการที่คุณมีความรู้สึกมีอาการเดียวกันหรือยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ติดยาเสพติดใด ๆ ที่บุคคลอื่นรู้สึกเมื่อ "สาร" ของพวกเขาจะถูกลบออกไปจากชีวิตของพวกเขา.

วิธีนี้สามารถเพื่อ? และทำไมจึงเป็นที่รุนแรงเพื่อ?

ผมได้เขียนบทความหลายเกี่ยวกับผลกระทบใน dopamine มีสมอง โดพามีนคือ "รู้สึกดี" ส่งสัญญาณที่ก่อให้สมองของเราในการตอบสนองกับสิ่งที่เรียกมัน ทริกเกอร์สามารถบวก: การออกกำลังกาย, การตกหลุมรักเป็นประหลาดใจกับของขวัญที่ยอดเยี่ยมจากการรักหนึ่ง; และนอกจากนี้ยังสามารถเรียกโดยสิ่งที่เป็นลบ:. การละเมิดพิธีวิวาห์การตอบสนองที่ไม่คาดคิดหรือเหตุการณ์ยาเสพติด / แอลกอฮอล์

บรรทัดด้านล่างนี้คือสมองของเราเช่น dopamine และพวกเขาไม่สนใจสิ่งที่เรามี ไม่ที่จะจัดหามันเพื่อตัวเองตราบใดที่พวกเขาได้รับของพวกเขา "แก้ไข".

เมื่อเราพบตัวเองออกจากความสัมพันธ์กับใครสักคนมันไม่ได้เรื่องจริงๆไปยังสมองไม่ว่าจะเป็นสถานการณ์ที่มีสุขภาพดีหรือทำลาย . ตราบใดที่ต้องใจสมองกำลังจะได้พบกับความต้องการของมันให้ความรู้สึกโอเค แต่เมื่ออุปทานที่หายไปจากชีวิตของเราสมองที่ได้รับบ้าๆบอ ๆ และเริ่มจะท่วมเรากับทุกประเภทของอาการทางร่างกายและจิตใจ อาการเหล่านี้บางครั้งเลวร้ายที่เราสมัครใจจะกลับไปยังสิ่งที่อุปทานคือการที่เราได้ใส่รวมทั้งความสัมพันธ์ที่น่ากลัวและเจ็บปวดเพียงเพื่อให้ได้ระดับโดพามีนที่และจึงบันทึกที่เงียบสงบและปราบปรามการถอนตัวที่น่ากลัว นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่บางคนไม่สามารถออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ดี นอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลที่เรารู้สึกเหมือนเรากำลังจะตายเมื่อเราได้รับการทิ้งจากสิ่งที่เราคิดว่าเป็นความสัมพันธ์ที่ดี มันก็เหมือนอยู่บนลู่วิ่งวิ่งห้าไมล์ต่อชั่วโมงเป็นระยะเวลานานของเวลาและลู่วิ่งแล้วก็ถูกปิด เรายังคงอยู่ในการเคลื่อนไหวแม้ว่าลู่วิ่งจะไม่ทำงานให้เรา แทนการผลิตโดพามีความสุขเราผิดพลาดและการเผาในรัฐ dysphoric.

สมองรู้ว่ามีหลายวิธีที่เราจะได้รับต้องใจของเรา "เตะ". แต่เป็นสัตว์ของนิสัยเราจะแสวงหาสิ่งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำจนกว่าจะทำลายเรา หรือเราอาจสลับแทนการเสพติดและปล่อยให้ความสัมพันธ์ของละครที่เต็มไปด้วยและทำสิ่งอื่น ๆ ที่จะได้รับความต้องการของเราได้พบกับโดพามีน กับการแข่งขันของยาเสพติดในแต่ละมาความต้องการที่จะเพิ่มเดิมพันเพราะสมองจะต้องมากขึ้นและอื่น ๆ ตามที่ได้รับคุ้นเคยกับระดับที่เพิ่มขึ้นของโดพามีน รูปแบบที่จะกลายเป็นโรคของสมองซึ่งมีอย่างต่อเนื่องการพูดคุยกับเราและบอกให้เรากินมันมากขึ้นและมากขึ้น นี้จะอธิบายว่าทำไมคนอย่างแท้จริงรู้สึกว่าพวกเขากำลังจะเข้าสู่การถอนตัวเมื่อพวกเขาสามารถออกจากความสัมพันธ์ สมองมีขอทานสำหรับการแก้ไข.

ทุกคนที่ได้เคยผ่านยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์ Rehab knowthat มันต้องใช้เวลาที่จะไปผ่านการถอน เวลามีวิธีที่สง่างามและฝีปากของ Calming เราลงถ้าเราอนุญาตให้ หากคุณหรือคนที่คุณรู้ว่าจะผ่านความสัมพันธ์ถอนแบ่งปันข้อมูลนี้กับธีม จะเป็นการสนับสนุนเท่าที่จะทำได้และถ้าคุณกำลังจะผ่านมันด้วยตัวเองไม่ได้แยก การแยกจะขยายอาการและ XR การกู้คืน รับการใช้งานและอยู่ว่างในสิ่งที่เป็นบวก เริ่มต้นที่จะเดินเขย่าเบา ๆ อาสาสมัครที่จะทำงานร่วมกับสัตว์, ทำงานออกที่โรงยิมหรือจะเรียนเพื่อให้ระดับโดพามีนในสมองของคุณสามารถเปิดใช้งานในเชิงบวก และทำเช่นนี้ทุกวันไม่ว่าคุณ Wannabe หรือไม่ หากคุณรอสำหรับความรู้สึกของคุณที่จะจับขึ้นกับคุณคุณจะไม่ได้รับมี! ได้รับโน๊ตบุ๊คและวารสารเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในแต่ละวันแล้วใส่โน๊ตบุ๊คออกไปและได้รับการเชิงรุกการทำสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณเอง อนุญาตให้ตัวเองเพียง 5 นาทีวันละสองครั้งจะร้องไห้มากกว่านั้นและจากนั้นได้รับกับชีวิตของคุณในระหว่างคาถาร้องไห้ อย่างจริงจังตารางเวลาและร้องไห้ออกคาถาของคุณ จากนั้นได้รับกับมัน เรียนรู้จากความสัมพันธ์และทำให้แผนการที่มั่นคงสำหรับสิ่งที่คุณจะทำจะไม่ทำ allowability จะจะไม่อนุญาตให้ในครั้งต่อไปที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์ รู้ว่าในเวลาที่คุณจะมองย้อนกลับไปในการ จำกัด ในการถอนและมันจะถูกกว่า … สำหรับดี.

Source by Dr. Fayr Barkley, Ph.D.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *