ซูเปอร์อาหารเสริมและวิตามินก่อนคลอดสำหรับทารกในครรภ์ของคุณ

โภชนาการการตั้งครรภ์

เมื่อผมคาดหวังว่าลูกคนแรกของฉันสิ่งแรกนรีแพทย์ของฉันที่กำหนดเป็นขวดยาเม็ดสีเหลืองเล็ก ๆ เรียกว่ากรดโฟลิค มันเป็นครั้งแรกของฉันแนะนำวิตามินก่อนคลอด.

วิตามินก่อนคลอดสิ่งที่ควรหญิงตั้งครรภ์ใช้?

กรดโฟลิ

กรดโฟลิได้รับพบว่ามีประโยชน์สำหรับการพัฒนาของทารกในครรภ์ ในความเป็นจริงถ้าคุณกำลังวางแผนที่จะมีลูกคุณควรเริ่มต้นการใช้กรดโฟลิคได้ทันทีเพื่อเพิ่มโอกาสในการคิดและโอกาสของลูกน้อยที่จะถูกตั้งครรภ์ในสภาพแวดล้อมที่ดีที่สุดและเพื่อ developping ทั้งหมดและมีสุขภาพดี.

แคลเซียม

นอกจากกรดโฟลิคโฮสต์หญิงมีครรภ์ควรเพิ่มปริมาณของแคลเซียม การดูดซึมแคลเซียมดังนั้นสิ่งจำเป็นสำหรับกระดูกที่แข็งแรงและข้อต่อลดลงหลังจากอายุ 35 ในฐานะที่เป็นขึ้นของเราแต่งงานในภายหลังและมีเด็กในช่วงปลายยุค 30 และยุค 40 ของเรานี้อาจกลายเป็นช่วงเวลาของสายพันธุ์ที่ดีในร่างกายของริ้วรอยของเรา เสริมแคลเซียมที่ดีในชีวิตประจำวันสามารถสร้างความเข้มแข็งและปกป้องกระดูกและฟันและเติมเต็มเก็บช็อตเสริมครั้งเดียวเลี้ยงลูกด้วยนมเริ่มจริงจัง.

โอเมก้า 3

โอเมก้า 3 เป็นสิ่งที่ดีสำหรับ สมองและหัวใจและนอกจากนี้ยังสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น สามารถตั้งครรภ์ฮอร์โมนทำให้ผู้หญิงบางคนน้ำตาและแนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าดังนั้นนี้เป็นอาหารเสริมที่ดีที่จะพิจารณา.

โอเมก้า 3 คือได้รับซีดีจากทะเล (ปลา) และแหล่งที่มาของพืช (flaxseed) สำหรับหญิงตั้งครรภ์, คุณต้องการที่จะระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเกี่ยวกับแหล่งที่มาของโอเมก้า 3 น้ำมันปลาอาหารเสริมของคุณ รับประทานปลามากเกินไปจากน้ำที่ปนเปื้อนสามารถทำให้คุณมีความเสี่ยงของการบริโภคการใช้งานสารปรอทที่เป็นอันตรายหรือสารพิษ PCB.

หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับต้นเหตุของการบริโภคสารพิษจากแหล่งปลาเป็นทางเลือกที่ดีคือน้ำมัน flaxseed อินทรีย์ที่มีความสดใหม่กด วันที่ความสดและวันที่อากาศส่ง (ไม่ได้เป็นปี) หลังจากที่ถูกทำ.

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซูเปอร์

มีสองประเภทของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้กล่าวถึง ofter เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน วิตามินเสริมระบอบการปกครองสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่ที่เป็นเพียงที่จำเป็นสำหรับสุขภาพโดยรวมของแม่และเด็ก.

ผมหมายถึงอาหารเสริมระบบภูมิคุ้มกันและเสริมโปรไบโอติก.

ระบบภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สร้างความเข้มแข็งที่จะช่วยให้ระบบการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายซึ่งอาจกลายเป็นความเสี่ยงที่จะถูกโจมตีจากสารพิษ, การติดเชื้อและไวรัส สารพิษที่มีอยู่ในสภาพแวดล้อมของเรา: อากาศ, น้ำ, อาหาร, ร่างกายแม้ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคลของเราที่เราใช้สารเคมีที่เป็นพิษบรรจุในชีวิตประจำวันในช่วงเวลาที่ท่อระบายน้ำของเราสุขภาพและความมีชีวิตชีวา เราไม่สามารถสมบูรณ์กำจัดสารพิษจากชีวิตของเรา แต่มีวิธีที่เราสามารถลดการสัมผัสสารเคมีของเราและเป็นกลางผลที่พวกเขามีในร่างกายของเรา.

วิธีการหนึ่งที่จะปกป้องตัวเองจากผลกระทบของสารเคมีที่เป็นอันตรายคือการ เลือกได้รับการรับรองผลิตภัณฑ์ดูแลร่างกายส่วนบุคคลอินทรีย์ เหล่านี้ได้รับการตรวจสอบอย่างอิสระโดยองค์กรที่มีชื่อเสียงของบุคคลที่สามและการเรียกร้องของพวกเขาถูกธรรมชาติ 100% และปลอดสารเคมีอย่างปลอดภัยสามารถเป็นที่พึ่ง.

อีกวิธีหนึ่งคือการใช้เวลาที่มีคุณภาพดีเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายที่อุดมไปด้วยสารอาหารต้านอนุมูลอิสระเช่น acai ผลไม้เล็ก, ถั่วเหลือง, flaxseed, มะกอก, ถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่วเขียว, สาหร่ายและข้าวสาลี สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอาวุธที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับความเสียหายให้กับเซลล์ของเราเกิดจากอนุมูลอิสระที่มีความรับผิดชอบสำหรับริ้วรอย, การอักเสบและการทำลายดีเอ็นเอซึ่งจะส่งผลในการรักษามะเร็ง.

อาหารเสริมโปรไบโอติก ที่ขาดไม่ได้ในการ หญิงตั้งครรภ์และฉันหวังว่าฉันได้รู้จักกันนี้เมื่อฉันมีลูกฉัน.

คิดว่าทุกสิ่งที่คุณมีแนวโน้มที่จะเมื่อตั้งครรภ์ อาการท้องผูก อาหารไม่ย่อย การติดเชื้อยีสต์และ Candida.

เสริมโปรไบโอติกที่ดีมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่ช่วยในการเติมเต็มและเพิ่มปริมาณของเชื้อแบคทีเรียที่ดีในลำไส้ของเราและเรียกคืนความสมดุลของเชื้อแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีในร่างกายของเรา.

ยาปฏิชีวนะสังเคราะห์คาเฟอีนมากกว่าที่เคาน์เตอร์ยา, สารอาหาร, สีผสมอาหารและสารกันบูดในอาหารทั้งหมดเพิ่มภาระพิเศษไปยังอวัยวะของเรา: ภาระสารเคมี นี่คือเหตุผลที่เราต้องโปรไบโอติก เสริมโปรไบโอติกที่ดีช่วยในการล้างพิษในร่างกายของเราและช่วยให้โรคที่อ่าว ลำไส้ใหญ่มีสุขภาพดีเป็นอาวุธที่ดีที่สุดที่จะล้างออกสารพิษที่ไม่พึงประสงค์และป้องกันไม่ให้ช้าพิษเราจากภายใน.

เมื่อซื้ออาหารเสริมโปรไบโอติกเลือกหนึ่งที่ได้รับการรับรองอินทรีย์เพื่อให้คุณได้รับการรับประกันคุณภาพของมัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Probotic มาในแคปซูลรูปแบบผงและของเหลวโปรไบโอติก สำหรับผู้ที่พบแคปซูลยากที่จะกลืนเป็นโปรไบโอติกของเหลวเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดเท่าที่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะดูดซับและสามารถผสมกับเครื่องดื่มที่คุณชื่นชอบ.

คำสุดท้ายในวิตามินก่อนคลอด

เป็นมาก บริษัท นำสู่ตลาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซุปเปอร์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอินทรีย์ได้รับการรับรองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารราคาไม่แพงอยู่อย่างมีสุขภาพตลอดการตั้งครรภ์ได้ง่ายกว่าที่เคย ซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีที่สุดและ affordability คุณสามารถให้ตัวเองและบุตรหลานของคุณในอนาคตที่ดีที่สุดที่เป็นไปได้.

Source by Serena Tan

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *